叶酸对备孕和孕早期妇女都有一定的配比。一般来说，备孕期的女性每天补充 0.4 毫克叶酸，就能有效预防胎儿神经管畸形，而孕早期的女性则要根据自身叶酸缺乏的情况进行补充。由于很多食物中都含有叶酸，所以不缺乏叶酸的孕妇也可以不补充叶酸片。

孕妇叶酸过量的危害 叶酸是一种 B 族维生素，广泛存在于各种蔬菜和水果中。女性在备孕和孕早期都需要补充叶酸，但需要把握好用量，过量服用叶酸有很多危害，首先会影响女性神经系统的正常活动，会增加患肿瘤的风险；其次，还可能会引起胎儿和母体出现贫血症状，甚至会延缓胎儿的生长发育，总之，补叶酸可以，但不要过量。过量补充叶酸会增加患脑瘤的风险

孕期过量摄入叶酸会延缓胎儿发育。

叶酸是人体不能缺少的维生素，是辅助新陈代谢的重要物质，一旦过量补充有很大危害，尤其是孕期服用过多会影响宝宝发育，下面重点介绍过量补充叶酸的害处。

1叶酸对大脑的作用是一把双刃剑，女性备孕期间过量补充会增加患脑肿瘤的风险；2叶酸作为B族维生素过量补充可能掩盖孕妇缺乏维生素B12导致贫血的诊断，造成贫血加重；3适量叶酸可以维持新陈代谢但人体中叶酸含量过高会导致人体代谢紊乱，影响人体对锌的吸收，导致胎儿生长缓慢。胎儿生长发育缓慢。4 叶酸摄入过多还会影响孕妇的消化系统，导致孕妇出现严重的肠胃不适、腹胀、厌食、呕吐等症状。[...]